mammaliv - oppskrifter - essensielle oljer

Ukens olje – Lavendel

Ukens olje – Lavendel

Ukens olje – Lavendel

 

 

Lavendel betyr “å vaske” på latin. Den er sannsynligvis den mest brukte essensielle oljen – og av god grunn, siden den er beroligende. Dette er oljen jeg begynte med og som er mest i bruk i vårt hus. Våre barn bruker den hver kveld i roll-on flasker, vi bruker den på skrubbsår, i diffuser på kvelden, når jeg er uheldig og brenner meg litt på gryter eller panner, på solbrent hud, på annen irritert hud, på voksesmerter, ved feber …

Når du er i tvil bruk Lavendel, sies det. Dette er en olje jeg må ha i hus.

 

 

lavendel essensiell olje
Lavendel essensiell olje

 

 

Beskrivelse av planten

Lavendelplanten, Lavandula augustifolia, er en kort busk som vokser seg omtrent en halv meter høy. Den kommer fra Middelhavsområdet. Den skarpe, friske duften kommer fra blomsten, hvor oljen hentes fra. Blomstrene går gjennom dampdestillasjon der det brukes damp og trykk slik at kjemiske elementer blir frigjorte fra planten – og slik skille vann og olje.

Morsomt faktum: Det tar 15.8 kg med lavendelblomster for å produsere en 15 ml flaske essensiell olje!

 

 

Om oljen

I oldtiden brukte Romerne og Egypterne Lavendel som parfyme og når de badet eller laget mat. Siden den gang har mange oppdaget myriadene av fordeler Lavendel har – du kan bruke oljen på hud, men også innvendig, for å lette følelsen av spenninger, samt fremme avslappende søvn, med mer. De allsidige egenskapene til Lavendel gjør det til en doTERRA-favoritt og en må-ha olje til enhver tid.

Hovedkomponenter: Linalool, linalyl acetate

Lavendel ligger under den kjemiske forbindelsesgruppen kjent som estere, som typisk er karakteriserte for deres beroligende egenskaper. Essensielle oljer med høy andel Linalool, inkludert Lavendel, er kjent for deres evne til å redusere triste og engstelige følelser. Når den tas innvendig kan oljen hjelpe med å redusere angst, lette spenninger og fremme avslappende søvn.

 

Egenskaper:

Smertestillende, antikoagulant, krampestillende, antidepressiv, kvalmestillende, soppdrepende, antihistamin, anti-infeksjon, anti-innflammatorisk, antimikrobielle, anti-parasittisk, anti-reumatisk, antiseptisk, krampeløsende, antitoksisk, anti-svulst, snerpende på hud, beroligende, deodorant, vanndrivende, beroliger menstruasjon, insektmiddel, regenerativ og foryngende, avslappende, beroligende.

 

lavendel
Lavendel

 

Se noen bruksområder her:

 

Andre essensielle oljer Lavendel olje går godt sammen med:

Salvie, Virak (Frankincense), Manuka, Mandarin og Vill Appelsin.

 

 

Bruksmåter:

Aromatisk:
Diffuser (vann opp til rød strek + 4-10 dråper essensiell olje).
Koppede hender (1 dråpe i handflaten, gni hendene sammen, lag en “kopp” som du holder foran ansiktet mens du inhalerer)

På huden: Bland essensiell olje med baseolje (for eksempel fraksjonert kokosolje (FCO), extra virgin kokosolje, mandelolje eller jojobaolje).

Baby 0.3 % fortynning  1 dråpe til 1 ss
Barn 1.0 % fortynning 1 dråpe til 1 ts
Voksne  2.0 – 4.0 % fortynning 3-6 dråper til 1 ts

Innvendig: Åpne en tom kapsel, ha i 1-2 dråper essensiell olje og fyll opp med for eksempel olivenolje eller MCT olje. Svelg ned med vann.

Bruk bare eteriske oljer av høyeste kvalitet innvendig! Jeg anbefaler bare doTERRA sine.

 

 

Søvn – fremmer god søvn

Smør under nesen, under føttene eller ha i diffuser for å fremme god søvn.

En aromatisk fordel som Lavendel-oljen er allment kjent for, er evnen til å fremme en avslappende atmosfære. Oljens egenskaper bidrar til å skape et rolig miljø som er optimalt for å hvile godt, samt til å forbli sovende. Ha en dråpe Lavendel på puten din, eller på en liten klut som du legger i sengen. Eller smør 1-2 dråper Lavendel blandet med 1 ts baseolje under føttene dine som del av et avslappende leggetid-rituale.

Stress, angst og gnissing av tenner

Smør over hjertet, på nakken eller pust inn fra koppede hender.

Lavendel essensiell olje kan lette anspenthet når den brukes innvendig, i en kapsel. Den kan også brukes  i diffuser etter en lang dag, og den lette blomsterduften vil gi deg ro og fred.

Hud – Solbrenthet, brannsår og arr

Smør på området for å berolige, helbrede og redusere arrdannelse.

Forsøker du å berolige hudirritasjon, eller bare ernære følsom hud? Det er mange bruksområder for Lavendel essensiell olje på hud. De beroligende egenskapene til oljen har gjort den til et populært alternativ til hudpleieprodukter, DIYs, og som enkel applikasjon.

Unngå hudirritasjon som ofte kommer etter barbering med denne enkle oppskriften.

Du kan rense og ernære huden din med din egen egen ansiktsmaske, fin for alle hudtyper!

Gi fukt og næring til neglebånd med denne kremen, kremen kan også brukes til hender, lepper eller tørr hud generelt.

Kutt, sår og blemmer

Smør på området for å rense, helbrede og begrense eller unngå arrdannelse.

Insektbitt og utslett

Smør på området for å berolige. Lavendel fungerer også som en naturlig antihistamin.

Allergier og høysnue

Ta i en kapsel sammen med Sitron og Peppermynte eller gni i håndflatene og inhalér fra koppede hender.

Kolikk og urolig baby

Massér en dråpe blandet med baseolje langs ryggraden, magen eller under føttene for å roe ned.

Neseblod og øyekatarr

Smør over nesebroen eller rundt øyet.

Høyt blodtrykk

Smør på pulspunkter og over hjertet, eller ta i en kapsel.

Hodeverk og migrene

Inhalér og smør i tinninger og i nakken.

Lukt – i hus eller klær

Kombiner Lavendel med vann i en sprayflaske for å ha en umiddelbar blanding klar når uønsket lukt skjemmer ditt hjem eller eiendeler. Spray lett fra flasken inn i bilen, i klesskapet, på madrassen eller andre områder som med fordel kan oppfriskes. Finn ut selv hvor mye lukt du vil ha, men begynn gjerne med å tilsette 15 dråper i en flaske på 5 dl.

I mat

Lavendel essensiell olje er også mye brukt i matlaging for dens smak og duft. Du kan bruke oljen for å dempe sitrussmaken i sitronsauser til kylling eller fisk, i syltetøy, sitrussalater, og mer. Lavendel kan også gi en smakfull vri på marinader, bakevarer og desserter.

Oppskrift på Lavendel og blåbær milkshake! (bruk annen is om du ikke har tilgang på is av kokosmelk!)

 

(fra: The Essential Life, A simple guide to living the wellness lifestyle, Total wellness publishing, 2017)

 

 

Humør – gå fra ikke-hørt og skjult, til uttrykt og talende.

Aromatisk: Inhalér fra flasken, ha i diffuser, eller plasser dråpen i håndflaten, gni og inhaler fra koppede hender.

På huden: Smør 1-3 dråper over svelget, tinninger eller nakken.

“Lavender aids verbal expression and calming the mind. Specifically, it calms the insecurities that are felt when one risks their true thoughts and feelings: Lavender addresses a deep fear of being seen and heard. Individuals in need of Lavender hide within, blocking their true self-expression. While they may be going through the motions of outward expression, they’re actually holding back their innermost thoughts and feelings. The expression is not connected to the heart or soul.”

 

(fra: Emotions & Essential oils, Reference guide for emotional healing, 2017 Sixth edition)

 

 

Se film om Lavendel her!

Se film om hvor og hvordan de høster Lavendel her!

Les mer om Lavendel her!

 

 

lavendel doTerra
Lavendel doTerra

 

 

Advarsel

Mulig hudsensitivitet. Oppbevares utilgjengelig for barn. Om du er gravid, ammer eller er under legebehandling kontakt lege. Unngå kontakt med øyne, indre øre og sensitive områder.

Bruk bare eteriske oljer av høyeste kvalitet innvendig! Jeg anbefaler bare doTERRA sine.

 



Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.